乳児 睡眠

赤ちゃんが夜寝ている時に手足をバタバタ動かしたり、寝返りをしたりするのは「浅い眠り（レム睡眠）」のサインです。乳児の睡眠サイクルは大人より短く、浅い眠りの時間が多いためよく動くのは自然なこと。この記事では、動く理由や安心できる対処法、快適な寝具環境づくりまで詳しく解説します。