お食い初めとは？
お食い初め（おくいぞめ）は、生後100日頃（地域によっては110日や120日）に行う日本の伝統行事です。
「一生食べ物に困らないように」という願いを込めて、赤ちゃんに初めて食事の真似をさせます。
実際には食べることはできませんが、両親や祖父母にとっても大切な節目です。
お食い初めのやり方
一般的なお食い初めの流れは以下の通りです。
- お膳を用意する 正式には「一汁三菜」。お赤飯・汁物・鯛・煮物・香の物を用意します。 男の子は朱塗り、女の子は黒塗りのお膳を使うのが伝統です。
- 食べさせる真似をする 長寿にあやかる意味で、祖父母や年長の方が「食べさせ役」となり、赤ちゃんの口元に箸を運びます。 実際には食べませんが、「ご飯→汁→魚→ご飯→汁→魚」と3回繰り返すのが基本です。
- 歯固めの石を使う 歯が丈夫になるように、神社などでいただいた石を口元に軽く当てる、または箸先で触れるだけでOKです。
鯛の調達方法と我が家の体験
お食い初めといえば「祝い鯛」が欠かせません。
代表的な調達方法は以下の3つです。
- スーパーや魚屋で予約する 「お食い初め用の焼き鯛」と伝えれば、塩焼きや飾り付きで準備してもらえることがあります。
- ネット通販を利用する 冷凍や焼き済みの鯛が届くため、準備の手間が省けます。 → 楽天市場やAmazonで「お食い初め 鯛 セット」と検索すると便利です。
- 自分で焼く場合 塩を振り、200℃のオーブンで30分ほど焼くと本格的な見た目に仕上がります。 鱗が焦げやすいのでアルミホイルをかけるのがコツです。
👉 我が家では鯛をスーパーで予約し、家のオーブンで焼きました。
近くのスーパーでは「お食い初め用の焼き鯛」の取り扱いがなく、自分で焼くことにしましたが、オーブンが家にあれば意外と簡単にできます。
香ばしい焼きたての鯛は見た目も立派で、写真映えもしました。
お食い初めの服装
- 赤ちゃん：祝い着やベビードレス、または少しフォーマルなロンパースでOK。
- パパ・ママ：フォーマルまではいかなくても、きれいめな服装を意識しましょう。 パパはシャツにジャケット、ママはワンピースやブラウスなどが定番。
- 祖父母が参加する場合：落ち着いた色味の服装がおすすめです。
写真を撮ることが多いので、家族全体のバランスを意識しましょう。
家でお食い初めをする場合の準備
自宅で行う場合は、以下の準備をしておくとスムーズです。
- お膳・食器セット（通販で「お食い初めセット」として販売されています）
- 焼き鯛
- お赤飯、煮物、汁物、香の物
- 歯固め石（神社やネット通販で入手可）
- 写真撮影用の背景・ガーランド・バルーンなど
我が家では、リビングに小さなテーブルを設置して撮影スペースを作りました。
家族だけでゆったり行えるのも自宅開催の魅力です。
レストランでお食い初めをする場合
最近では「お食い初めプラン」を用意しているレストランやホテルも増えています。
メリット
- 料理や鯛の準備が不要
- 写真撮影サービス付きのプランもある
- 祖父母との会食を兼ねられる
デメリット
- 費用がやや高め（1人5,000〜10,000円ほど）
- 赤ちゃんの機嫌によってはゆっくり食事できない場合も
レストランを利用する場合は、事前に「お食い初め膳の内容」「個室の有無」「ベビーチェアの対応」を確認しておきましょう。
まとめ
お食い初めは、赤ちゃんの健やかな成長を願う大切な行事です。
形式にとらわれすぎず、家族が笑顔で過ごせる形が一番。
家でも外でも、思い出に残る1日にしましょう。
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