赤ちゃんの「首すわり」はいつ？判断のポイントと、すわるとできることまとめ

「首がすわる」とは、赤ちゃんが自分の首を支えられるようになることを指します。

生まれたばかりの新生児は、首の筋肉がまだ未発達のため、頭を支えることができません。抱っこする際も、常に大人が首の後ろを手で支える必要があります。

この首の筋肉が少しずつ発達し、頭をぐらぐらさせずに保てるようになると「首がすわった」と言われます。

一般的には、生後3〜4か月頃が目安です。

ただし、赤ちゃんの成長には個人差が大きく、早い子では2か月ごろからしっかりしてきたり、遅い子では5〜6か月頃に安定する場合もあります。

焦らず、その子のペースを見守ることが大切です。

病院や健診でも確認されるポイントですが、自宅でも以下のような観察で判断できます。

抱っこしても頭がぐらぐらせず、しっかり体と一緒に動くようになっていれば首すわりが近いサインです。

タミータイム（うつ伏せ練習）のときに、自分で頭を上げて左右を見渡すようならかなり筋力がついています。

仰向けの赤ちゃんの両手を持ってゆっくり上体を引き起こしたとき、頭が体と同じタイミングでついてくるかどうかを見ます。

途中で後ろにガクンと落ちず、体と一緒に上がれば「首がすわった」と判断されます。

まだ首がすわっていない時期は、以下の点に注意しましょう。

首がすわると、赤ちゃんの世界が一気に広がります。

縦抱きがしやすくなり、パパやママの顔を見つめる時間も増えます。お出かけ時の抱っこ紐も本格的に使えるようになります。

首の筋肉がしっかりすることで、体のバランスが安定。授乳後のゲップも出やすくなります。

首の筋肉の発達は、寝返りやおすわりなど次の成長段階につながる重要なステップです。運動能力がぐんと伸びていきます。

もし生後6か月を過ぎても首がすわっていないように感じる場合は、小児科や健診で相談してみましょう。

発達には個人差があるため心配しすぎる必要はありませんが、筋力や神経の発達を確認してもらうと安心です。

我が子の場合は生後3か月後半ごろから徐々に首が安定してきました。

タミータイムのときに顔を持ち上げて笑うようになり、「もうすぐ首がすわりそう！」と成長を感じました。

首がすわると抱っこがぐんと楽になり、目を合わせて話しかける時間も増えて、よりコミュニケーションが取りやすくなりました。