はじめに
赤ちゃんが生まれると最初に気になるのが「授乳の間隔はどれくらい空ければいいの？」ということ。特に新生児期は泣くたびに授乳して良いのか、何時間おきにすべきか迷うパパママも多いと思います。この記事では、月齢別の授乳間隔の目安を表でまとめ、さらに我が家の実体験も紹介します。
新生児期（生後0〜1か月）の授乳間隔
- 目安：2〜3時間おき、1日8〜12回
- 胃が小さいため、一度に飲める量は少なめ。
- 夜間も含めて頻回授乳が必要。
- 我が家では混合でミルクをあげていて、最低2時間は間隔を空けるようにしています。
助産師さんからは「母乳は消化が早いので欲しがる時にあげて良い」と教えていただきました。一方で、ミルクは消化に時間がかかるので、2時間は間隔を空けた方が良いそうです。
生後1〜2か月の授乳間隔
- 目安：2〜3時間おき、1日7〜8回程度
- 授乳リズムが少しずつ安定。
- 夜に少しまとまって寝ることも。
- 我が家では夏場の脱水が心配だったので、おおよそ3時間くらいの授乳間隔でミルクをあげていました。
生後3〜4か月の授乳間隔
- 目安：3〜4時間おき、1日6〜7回程度
- 昼間にしっかり飲んで、夜はまとまって眠れる子も。
- 個人差が大きく、夜中も数回起きる子もいます。
生後5〜6か月の授乳間隔
- 目安：4時間おき、1日5〜6回程度
- 離乳食がスタートする時期。授乳回数は少し減りますが、まだ栄養の中心は母乳やミルクです。
【月齢別授乳間隔の目安表】
| 月齢 | 授乳間隔 | 1日の授乳回数 | ポイント |
|---|---|---|---|
| 新生児（0〜1か月） | 2〜3時間おき | 8〜12回 | 母乳は欲しがる時に。ミルクは最低2時間空ける |
| 1〜2か月 | 2〜3時間おき | 7〜8回 | リズムが整い始める。夏場は脱水に注意 |
| 3〜4か月 | 3〜4時間おき | 6〜7回 | 夜にまとまって眠る子も |
| 5〜6か月 | 約4時間おき | 5〜6回 | 離乳食スタート。授乳回数は徐々に減少 |
我が家の試行錯誤
授乳量を増やすと吐き戻してしまうこともあり、少しずつ量や間隔を調整して「赤ちゃんに合う適切なミルク量」を探ってきました。
また、助産師さんからは「体重が順調に増えていれば問題ない」とアドバイスをいただくことが多く、不安が和らぎました。
まとめ
新生児の授乳間隔は、母乳とミルクで違いがあります。
- 母乳：欲しがる時にあげてOK
- ミルク：最低2時間は間隔を空ける
月齢が上がるにつれて授乳間隔は自然にあいていきますが、赤ちゃんによって個性があります。大切なのは「目安に縛られすぎず、赤ちゃんのサインを見て授乳すること」です。不安な時は小児科や助産師さんに相談してみましょう。
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