新生児の夜泣きがひどいときの乗り切り方｜パパができる工夫と体験談

育児をしていると、避けて通れないのが「夜泣き」。ママだけでなくパパにとっても体力的・精神的に大きな負担になります。今回は、私自身がパパ視点で実際に夜泣きを経験した体験談を交えながら、「どう乗り切るか」をまとめました。

夜泣きは「正常な発達の一部」

新生児はまだ昼夜の区別がつかず、ちょっとした不快感でも泣いてしまいます。

「うちの子だけおかしいのでは？」と不安になるかもしれませんが、小児科の先生によると夜泣きは成長の証でもあるそうです。

我が家では妻とシフト制を組んで、夜は基本的に1人で夜泣きに向き合う体制をとっています。誰かが少しでも眠れるようにするための工夫ですが、パパ一人で夜を越えるのは正直大変。それでも「自分が頑張ればママが休める」と思うと踏ん張れます。

赤ちゃんを抱っこするときは、手を背中に添えて安心感を与えながら、縦や横にゆっくり揺らすと落ち着くことが多いです。泣き止まない時でも「そのうち泣き疲れて寝る」と割り切って抱っこを続けるようにしています。

今のおむつは本当に優秀で、濡れていても赤ちゃんが気づきにくいこともあります。でも、おむつを替えた途端に泣き止むこともあるので、チェックは欠かせません。

我が家で効果があったのは、換気扇の音やビニール袋をカシャカシャする音。意外と「単調な音」で落ち着くことがあるんです。

どうしても泣き止まないときに助けられたのがおしゃぶり。

と、まさに「夜泣きレスキューアイテム」でした。

赤ちゃんが悲しい顔で泣くと、こちらも胸が締めつけられるように悲しくなります。ですが、不思議なことに赤ちゃんの機嫌はころっと変わるんですよね。泣いていたのに、次の瞬間には笑顔になったり…。だから、あまり気にしすぎず「泣くのも赤ちゃんの仕事」と思うようにしています。

夜泣きはつらいですが、パパが一緒に夜を乗り越えるだけで、ママの心はぐっと楽になります。

数か月すれば必ず落ち着いてきます。今は大変でも、「夫婦で協力して乗り越えた経験」が大きな財産になりますよ。