💤寝返りは自然とできるようになる？見守るべき？それとも手伝うべき？

寝返りとは、赤ちゃんが自分の力で仰向けからうつ伏せになる動きのこと。首・背中・腕・腹筋などの筋肉がバランスよく発達してくると自然とできるようになります。

平均的には生後4〜6か月頃に見られることが多く、成長の大きな節目でもあります。

多くの赤ちゃんは練習しなくても、日々の遊びや姿勢の中で少しずつ筋肉がつき、自然と寝返りができるようになります。

仰向けでキックしたり、体をひねったりしている動きも「寝返りの準備」。焦らず見守ることで、赤ちゃん自身のタイミングで習得します。

寝返りしそうで手や肩が引っかかっているとき、「あと少し！」と手を出したくなりますよね。

でも、基本的には見守りが大切。自分でコツをつかむことが運動発達のポイントです。

ただし、安全面には注意しましょう。

完全に手伝って「転がす」のはNGですが、補助的にサポートするのはOKです。

こうした補助で、赤ちゃんは「体をどう動かせば良いか」を少しずつ学んでいきます。

寝返りの途中で腕が体の下に入って抜けないのは、よくあることです。

そのまま無理に引っ張らず、下記のようにしてあげましょう。

我が子も生後5か月頃、「あと少しで寝返りできそう！」という時期が続きました。

片手が抜けずに「う〜っ」と唸ることもしばしば。

最初は助けていましたが、ある日ふと見たら自力でコロン！

思わず夫婦で拍手した瞬間でした。

今では毎日コロコロ転がりながら成長しています。